Estreñimiento

 

El estreñimiento es una incapacidad puntual para evacuar el contenido intestinal tras 10 minutos de esfuerzo, o la ausencia de deposiciones durante 3 días o más. Se caracteriza por la presencia de flatulencia y, en determinados casos, dolor abdominal.

Tipos de Estreñimiento

• Estreñimiento agudo: de aparición repentina, ocasionado por algún cambio reciente, y que finaliza al solucionar el agente causal. No suele precisar tratamiento porque desaparece una vez controlado el agente causal.
• Estreñimiento crónico: origen definido y lejano en el tiempo, con recaídas frecuentes. Suele ser habitual en adultos y ancianos.
• Estreñimiento idiopático: origen desconocido y tratamiento poco determinado, con eficacia comprometida.
 

Causas del Estreñimiento

Las principales causas son:

• Estrés.
• Dieta pobre en fibra y líquidos; especialmente agua.
• Poco o ningún ejercicio físico. No es necesario realizar un ejercicio intenso, basta con 20-30 minutos de paseo a ritmo normal.
• Presencia de ciertas afecciones relacionadas con el intestino como: engrosamiento de la pared intestinal, inflamación, presencia tumoral, síndrome de intestino irritable.
• Hipotiroidismo o diabetes.
• Embarazo.

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Sabores:
Original
Mango